Лимфен масаж за дрениране на лицето у дома

Можеш ли да получиш сияйна кожа само с ръцете си, малко масло за лице и около 10-15 минути от времето си?

Виж видеото по-долу, където демонстрирам прости стъпки, за да можеш да повториш лимфен масаж на лицето у дома.

Тази масажна техника помага за поддържане на лимфната система, намаляване на подпухналостта и насърчаване на притока на кръв към повърхността на кожата за здрав и сияен тен.

Ползите от масаж на лицето

Масажът на лице има много ползи, включително засилване на кръвообращението, облекчаване на синусите и напрежението, както и доставяне на хранителни вещества чрез кръвния поток към кожата, което подобрява здравето на клетките на кожата.

Също така стимулира лимфната система, която е отговорна за изхвърлянето на токсините от тялото и натрупването на течности.

Знаеш ли, че има около 12 лимфни възли само по лицето и шията?

Какво олио използвам за масаж на лицето

Няма значение точно какво олио ще избереш, стига да не е запушващо порите и да не попива твърде бързо.

Масаж на лице не е хубаво да се прави на сухо, така че можеш да използваш някое от тези олиа (или каквото друго имаш)

• Сквалан

• Жожоба

• Кукуи

• Марула и др

Масажът на лицето предлага множество ползи за кожата, включително подобрена циркулация, мускулна релаксация, намален стрес и дори подобрен външен вид на кожата. Той може също така да стимулира лимфния дренаж, потенциално намалявайки подпухналостта и насърчавайки детоксикацията.

Някои проучвания показват, че масажът на лицето може да стимулира производството на колаген, което помага за поддържане на еластичността и стегнатостта на кожата.

Чрез подобряване на кръвообращението, отпускане на мускулите и стимулиране на производството на колаген, масажът на лицето може да доведе до по-сияен и младежки вид.

Масажът на лицето може да бъде полезен за справяне с белези от акне и други белези, като насърчава кръвообращението, разхлабва околните тъкани и изравнява неравностите.

Повишената циркулация и лимфен дренаж от масажа на лицето могат да помогнат за подобряване на абсорбцията на продукти за грижа за кожата.

Масажите на лицето могат да помогнат за подобряване на някои показатели за здравето на кожата, като видима сочността на кожата, напрежение и кръвообращение.

В това видео можеш да видиш моята рутина + начина, по който си правя масаж на лицето (a.k.a. face yoga).

Почистване и грижа за кожата + фейс йога

Прави го през ден и се радвай на сияйна и сочна кожа.

Чао, и не забравяй, че грижата за кожата е пътешествие.

Дестинацията е Его Плейс.

С обич:

Михаела Минкова